春炼撩人

　　在一个寒冬之后，春天是一年中最灿烂的一季。柜台里的春装青绿、明黄、桃粉、桔红各色舞动，模特身上高领、束腰、露脐无所不能，在你怦然心动的时候，回头看看镜子中自己无精打采的脸、粗壮的胳膊、腰部的赘肉、肥硕的腿，是否备感沮丧？不过不要泄气，因为你或许无法改变你的容貌，但你一定可以塑造你的身体，从现在开始走出家门参加锻炼吧，也许等到夏天你就可以全面绽放你的魅力了。

　　俗话说“一年之际在于春”，这句话对健身行业来说再对不过。大大小小的健身房、俱乐部、运动中心都进入了旺季，光杭州市游泳健身中心每天就有四五百人前去跳操、玩器械、做健身运动，从早到晚排得满满当当，健身进入了“春季总动员”。

　　春季健身热由来已久，一方面是由于圣诞、元旦、春节各种各样的大节都集中在冬天，大家难免大吃大喝，冬季运动又少，脂肪一定“进账”了不少，紧接着的夏天又面临着全面展现身材的重任，这宝贵的三个月正是重塑体形的良机。

　　另一方面，专家也建议从未做过运动的人从春天开始你的健身计划，因为冬日天气冷，食欲旺盛，运动难见成效；夏天炎热，做运动又怎会提得起劲，春日天气温和适中，不妨定下一个减肥大计，如每天做15-20分钟有氧运动，每星期找一天吃少一点清清肠胃等，这些计划在春天实行也不太难，趁春天养成这良好的健身习惯，夏天继续下去也变得轻松得多。